上戸彩さんの産後ボディーメイクに秘密は◯◯でした。
2017年10月03日
こんばんは、ダイエットスタジオフィールズのチーフトレーナー中村好伸です。
今日は、上戸彩さんの産後ダイエットの秘密兵器について教えちゃいます。
上戸彩さんはいつ見ても美人ですね。
昔、芸能事務所の社長さんがフィールズのFトレを受けていた時に「上戸彩ちゃんは本当に良い子だよ！」っと教えてくれました。
どうやら心配りのできた方みたいです。
美人で良い子なんて完璧ですね。＾＾
その上戸彩さん、産後とは思えないほど今もスタイルも良いです。
ぼく、子供産んでたの知りませんでした。（笑）
それぐらい産後とは思えない体型でいるのって、努力しかありません。
努力とは、筋力トレーニングです。
きっと旦那さんが、良いトレーニング方法を教えながら一緒に体を鍛えていたかもしれませんね。＾＾
でも筋トレはなかなかできないって方は、コレを食べてみてください。
【納豆】です！
上戸彩さん、納豆が大好きみたいで、多い時は９パックも食べるそうです。（驚）
納豆には、筋力アップ、美肌効果、むくみを改善する栄養素があるだけでなく、便秘解消にも良い水溶性食物繊維の食べ物です。
ダイエットだけでなく美容を考える女性には、最適な食べ物ですね！＾＾
上戸彩さんのように、綺麗になる健康的なダイエットを目指すなら【納豆】を食べながら、トレーニングをやっていきましょうね〜。＾＾
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