フィールズ会員様のご感想を掲載しています。

ホットヨガ

• フィールズのヨガを通い続けて椎間板ヘルニアがすっかり良くなった！

  

  梅田久美子さん (42歳)

  強くなりたい、という強い思いで入会をしたフィールズ。

  ボクシングを頑張ろうと思っていた矢先に椎間板ヘルニアを発症してしまい、激痛で歩くこともできず最悪手術とまで言われ・・・。> <

  そんな中病院で勧められて始めたヨガ。最初は身体もカチカチでみんなと同じ様にポーズがとれず挫けそうになりました。（汗）

  でも、親切なヨガインストラクターの先生方のおかげで、今ではすっかりヨギーニに！＾＾

  まだまだ奥の深ーいヨガ。

  もっとしなやかに美しい筋肉を目指して死ぬ寸前まで続けて行こうと思っています。

  フィールズに真面目に通ってたら椎間板ヘルニア治ってました！＾＾

  NO FEELZ NO LIFE！！

• フィールズのヨガでアンチエイジングと代謝の促進効果を感じてる

  

  高木奈美江さん

  年齢と共に、体重が落ちにくくなり、代謝促進と、アンチエイジングの為に２年前からヨガを初めました。

  元々、代謝が悪く、汗が出にくい体質でしたが、今ではたっぷり汗が出るようになり、肌ツヤが良くなりました。

  ピークの時からマイナス20キロ落とした体型を、ヨガのお陰で、今でも維持出来ています。

  ずっと続ける事で、内外面共にリフレッシュし、美魔女を目指して頑張ります。

• カラダのシルエットに大満足

  

  生川さん

  BスタジオオープンからFEELZに通い始めています✨
  最初は、子供達の為に体力をつけて、若いお母さんでいたい(！)食べても太りにくい体にしたい(！)という思いから始めました。今では、体幹もしっかりし、目指していた太りにくい体質になりました！
  特に、ベリーエクササイズやホットボクサは効果大です！
  シルエットに変化が見られ運動の大切さを実感しています。
  皆さんも、年齢に関係なく楽しくボディラインを作っていきましょ♡

• 今は、人生の中で一番柔らかい

  

  元々カラダが硬く、ヨガを始めてから毎日ストレッチをするようになりました。

  今は、人生の中で一番柔らかい。

  ボクササイズが好きでしたが、カラダが柔らかくなってくるとヨガが楽しくなってきました。

  体幹がついてきたのかポーズがキープ出来るように。

  暑さにカラダも慣れてきたら、呼吸を意識して出来るから更に深くヨガを楽しめます。

  週に3回位通う事を自分の中で決めて、フィールズライフを楽しんでます。

• フィールズが大好き

  

  下川詩織さん

  フィールズのヨガに通って約３年弱。

  フローで動くヨガが好きです。

  楽しく、健康になれます！

  続けることで筋肉もつき、少し引き締まったかしら。

  なので三点倒立ができるようになりました。＾＾

  レッスンはもちろん、フィールズのイベントも見逃せません！！

  なんと私は２回も豪華景品をＧＥＴしちゃってるんです。（笑）

  イベントの商品も惜しみもなく、楽しく盛り上げて会員のやる気スイッチをＯＮにしてくれる。そんなフィールズが大好きです。

  高木さん、梅田さん、下川さん、生川さん、ご感想ありがとうございました！

  じっくりと自分のカラダと向き合いながらダイエットできるフィールズのホットヨガは、運動が苦手な方でも楽しみながら始めていくことができます。

  辛くてキツそうなダイエットも、じっくり、楽しみながらできたらできれば続けることが”苦”ではなくなります。

  楽しい運動習慣を身につけて、健康的なダイエットをしていきましょう！

  それでは、「じっくり痩せたい方のためのホットヨガ」の詳細です。

ホットボクササイズ

• 50代で体重7キロ、体脂肪8％落としたドンドン綺麗になっていく！

  

  岡林さん

  フィールズに入会して９年間、ヨガはせず、ホットボクササイズのみレッスンを受けていました。

  日頃のストレスを発散できるのはもちろん、大量の汗を出すことができるので達成感満載です！

  ボクシングのトレーナーにパンチの打ち方を習ってからホットボクササイズを受けたら、履けなかった皮のパンツがユルユルに。

  今ではダイエットに困っていません！＾＾

  やる気、努力、継続、そして楽しむをもっとうにして、自然と納得できる成果が出ています。＾＾

  今はボクシングもはじめました。

  縄跳びは、下半身強化やシェイプアップに効きますよ！＾＾

  そして、やらず嫌いだったヨガも最近始めました。

  ボクシング後にストレッチとしてやり始めたのがきっかけです。そしたら体が柔らかくなって疲れが残らなくなり、気分的に癒されて楽になるので、今ではボクササイズもヨガもセットです。

  フィールズのレッスンは沢山あるので、自分に合ったレッスンをチョイスして組合せてやっています。

  その結果、体重－7キロ、体脂肪率－8％、ウェスト－5センチ(お腹周りの浮き輪がとれてスッキリ！)

  今は、ボクシングが楽しくて楽しくて、ミット打ちしてもらうと「超！気持ち良い！」の連発です。＾＾

• ボクササイズで体調も良くなり気持ちまでリフレッシュ！

  

  菊池さん

  フィールズに入会する前は、ただ近いと言う理由だけで他のフィットネスジムに通っていました。

  1度フィールズで体験を受けてみてとてもスッキリ感があったので「これだ！」と思いボクシングをすることに。

  入会して約３カ月、慣れてきてカラダの調子がとても良いです。

  以前は血流が悪く、肩こり・首こり・全身の倦怠感がありました。

  でも、目的にあったジムで運動することにより、体調も良くなり、気持ちまでリフレッシュ!!今は楽しくて仕方ありません。

  ただフィットネスに通っていれば何とかなるという気持ちでやっていても何の効果もありませんでしたが、フィールズは違いました。＾＾

  次はウエストを細くするのが目標です。レッスンに打ち込むのみ!!

• ボクササイズが生きがい

  

  村瀬さん

  こんにちは！村瀬です。

  スタジオフィールズで汗を流す日々、沢山の知人も増え毎日がとても楽しです。

  フィールズ歴もオープン当初から早11年目、68歳になりました。

  ５０代後半から、足・太腿などに痛みを感じはじめフィールズに通い、ボクササイズやボクシングを始めて、知らぬ間に痛みがすっかり無くなり現在に至っております。

  筋肉を鍛えれば、歳なんで関係ないよ！！

  少しずつ成長を実感して力が湧いてきます。

  チーフや先生方の指導のもと（よく忘れますが 笑）体も心もポジティブになり、自然と健康になるようです。

  さぁ、明日もフィールズへ行こうっと！＾＾

  いかがですか？

  今月は、ぜひあなたがボクササイズレッスンに参加して、こんな感想をお聞かせ下さいね。

  それでは、ホットボクササイズレッスンの詳細です。

ボクシング

• フィールズでボクシングを始めて20キロの減量に成功！性格も明るくなりました！

  

  今村浩三さん (44歳)

  入会して１年5か月。フィールズに入会する前は80㎏あった体重が今では60㎏あたりに落ち着いています。

  体重が落ち始めると、体の動きが軽くなりもっと動きたくなるから家でも週１・２回はジョギングをしています。

  最初のころは、毎日会社の帰りにフィールズによりトレーニングをしていました。

  お店の雰囲気もとてもよく気さくに皆さんと会話ができるのがフィールズのいいところ！

  スタッフさんもトレーナーさんも会員さんもです。楽しいから毎日来たくなる。痩せていくのがわかるからもっと努力しようと思う。そんな気持ちになれるフィールズです。

  20㎏もダイエットできたから服のサイズも変わり、着れなかったズボンが入るようになりました！

  周りの人にも痩せたといってもらえるようになったのでとてもうれしいです。

  性格も明るくなったと自分でも思います。いつまでも元気でいたいです！！

• 10キロダイエットに成功！

  

  前原さん（26歳）

  入会して9か月、運動不足解消にボクシングがやりたくて入会しました。

  週2〜3回、仕事帰りに通っています。フィールズは他のボクシング会員様がとても和気あいあいとした雰囲気で直ぐに仲良くして頂け、アドバイスももらえるとてもアットホームなスタジオです。

  1人で入会したけど、何の不安もありませんでした。たまに、気分を変えて、ホットボクササイズのスタジオレッスンも受けてます。

  そのお陰で、体重10キロ絞れました。

  今後はボクシングでしっかりと筋トレしてビルドアップしていきます。フィールズで開催されるコンテストの上位入賞目指します。

• ストレス発散で始めたボクシングで3キロも痩せて
  メタボにならない自信付きました！

  

  下津久明さん（47歳）

  入会して7か月ほど経ちます。

  新しいことを何か始めたくてネットでボクシングを検索、そしたらフィールズがでてきてHPを見てとても良い雰囲気で皆さんが楽しそうと思い、体験に申し込みました。

  ハマってしまいました！ボクシング！！

  普段は、設計の仕事をしているのでストレスが溜まります。

  気分転換にジョギングくらいはしていましたが運動不足解消くらいしかならなかったです。

  フィールズに入会してかなりストレス発散されています！

  寝つき・寝起きがよくなり、ボクシングの後のすっきり感がやみつきになりました。

  体重も３㎏ほど落ちて、メタボにはならないと思いました。

• 9ヶ月ボクシングをして6％体脂肪が落ちた

  

  Aさん

  今から20年以上も前に大学でボクシングを4年間やってました。

  アマチュアボクシングで、通算23回リングにあがりました。

  当時は学生運動の残り火があったので、東京に進学したものの、授業もなく毎日をもて遊んでいました

  カラダを動かそうと思い体育会へ入ろうと見学に空手。少林寺。合気道。部員が誰もいず唯一ボクシングには部員がいて、参加する事に。それがボクシングとの出会いでした。

  社会人になってからは全くやってなかったですが、カラダが覚えてるんですね。パンチ、打てました！

  入会して9ヶ月、ベルトの穴が二つ縮まり、周りからは締まったねって言われます。

  週3回程通い、体脂肪が25%あったのに、19%にいつの間にか減ってました。

  体重は変わらないから、筋肉がついてお腹周りの脂肪が減った結果だと思います。

  ストレスも発散できてるのか、血の巡りが良くなって帰り道スッキリしています。ボクシングって年齢関係なかったです

パーソナルトレーニング

• パーソナルトレーニングで引き締まった身体と柔軟性を手に入れました。
  

  

  服部さん（35歳）

  最近太ったと話していたら、友達にヨガが良いと聞き早速検索しました。

  そしたら、スタジオフィールズが出てきて、丁度募集中だった無料体験会に参加しました。

  簡単そうに思っていたヨガ…ナメてました。イメージとは違い、しなやかさが必要だと実感。

  即入会しました。2ヶ月程してヨガに慣れてきた頃、欲が出てきてカラダを引き締めたくなり、パーソナルトレーニングのFトレのコースに変更。

  トレーニングで柔軟性が高まるなんて目からウロコでした！

  トレーニングを始めたお陰でヨガもボクササイズも楽しめるようになり、さらにカラダも引き締まってきています。

  夏までに無駄のないしなやかボディを目指します！

• 気が付いたらアラカン！９年で10キロダイエットに成功！
  

  

  堀木さん

  当時は、テニスやゴルフを始めてもどれも長続きしませでした。

  そんなときに友人に誘われてフィールズに入会。ホットヨガ、ボクササイズ、Fトレなどに参加しました！

  フィールズは一人で来ても楽しいところでした。だから続いているんだと思います。

  そのおかげで気がつけば9年間フィールズを続けてました。

  Fトレでは、上手に筋力やバランス力を付けてもらって、今では、入会当初よりも体重が10㎏減って、身体の各サイズも当然ダウン！

  これからも80歳になるまでフィールズに通えるよう頑張ります！

• 3日で3キロダイエットに成功

  

  Wさん

  フィールズに通いだしてまだ３日。

  フィールズは気になっていたけどなかなか入会できず、チラシを
  もらったことでそぐに入会。

  入会の決め手は、お店を見学した時に会員の方が明るくてとても良い雰囲気だったから。

  はじめて３日ですが、すでに３キロのダイエットに成功中。

  目標はまだまだ先なので、とにかくがんばります！＾＾

• 産後３ヶ月で産前の体型をキープしている

  

  マキさん（アラサー）

  妊娠前からフィールズでトレーニングをし、妊娠でお休み。

  そして出産を経て、この度 F−トレを再開しました。

  再開したと言っても産後に激太りしたわけでもなく体型を維持できたのは、妊娠前から体を鍛えてくれたフィールズのおかげだと思います。＾＾

  F−トレすることで体を引き締めることだけでなく、体力もつき運動する楽しさも味わうことができるようになりました。

  マンツーマンで楽しく会話しながらトレーニングできるので、毎週楽しみにしています。＾＾

  トレーナーのみなさん、これからも楽しく、そして私のトレーニングに協力よろしくお願いします。＾＾

• 人は動いてこそ人であり。

  

  88歳で現役のお医者様

  年齢（トシ）は取りたくないもの・・・、とは言いつつも毎年確実に増えてゆきます。

  たとえ年齢は増えても体力は温存したいものです。

  ところが年々と足腰が衰えたのか、早朝の散策を続けていますが、近頃は後方から来る方々からどんどんと追い抜かれるようになり、

  また歩いた距離に比べ時間の消費が多くかかるようになりました。

  どうしたものかといささか悩んで居りました。

  眠れない夜つらつらと考えていると、

  歩行時の一歩の幅が狭くちょろちょろ歩きだと気付き、歩行時には勤めて大幅に足を運ぶように勤めていましたが、意識しないと又元に戻るように思われます。

  ことし６月から長女に勧められてスタジオ フィールズのFトレで筋肉強化のトレーニングをマン・ツー・マンで指導していただいておりますが、

  自分が考えていたのとは違うということがわかってきました。

  人は動いてこそ人であり、骨・関節・筋肉などの運動期間は動かさないと退化する。

  元に戻るには休んだと同じ日数のトレーニングを必要とすると言われており、肝に命じたいと思います。

• 苦しいと思っていたダイエットも、トレーナーさんが心から励ましてくれるから結果出せました。

  

  フィールズに通い出してから3カ月が経ち現在マイナス6.5キロです。

  今まで色々とジムに通ったりダイエットしたり食事制限をしたり…。

  いろいろ試してきましたが 中々続かず 諦めてばかりでした。

  ダイエット＆肉体改造とは苦しさと孤独さをダブルで痛感する とても辛いことだと 自分自信がそう…思いこんでいたのです。

  でも、フィールズに入会してフィットネススタジオに通う事が楽しいと思えるようになったのは、

  フィールズのスタッフの方やトレーナーの先生方が 心から励ましてくれるからです。＾＾

  それがダイエットが楽しくなり結果が出た一番の理由です。

  そして、並行して違うジムにも通っていましたが、他のジムで通わなくなってしまいました。（笑）

  『頑張ってますね…』

  その言葉が私を変えた。

  諦めてしまっていた自分の背中をフィールズが押してくれました。

  毎週 Fトレトレーナーのほずみ先生に 色々と相談にのってもらってアドバイスを頂いたり励ましてもらったり褒めてもらったりしていただくことで、

  ダイエットのストレスも解消できるし 苦しさを楽しいと思えるのは、ほずみ先生の言葉です。

  「辛いのは私だけじゃない…」と。

  精神的に私の支えになっているFトレ。

  これからもよろしくお願いします！＾＾

• パーソナルトレでカラダが元気になり、生活がもっと楽しくなってきた

  

  Yさん

  私は、2016年 6月からトレーニングを始めました。

  一番はじめはスクワットから教えていただきました。

  これまで部活でしてきたスクワットとは全くちがい「え…後ろに椅子があると思って座る？こけちゃうよ！」と大混乱。

  教えていただいても、それまでの癖がなかなかぬけず「あれ、どうでしたっけ？」を繰り返してしまいました。

  そんな私に、先生は根気よく親切に教えてくださり、今では自然に(？)出来るようになってきました。＾＾

  Fトレの第1ステージは柔軟。

  柔軟が重要であることは分かっていたものの、

  何より私は体がかたくて。> <

  自己満で自己流に、ものすご～くたまにお風呂上がりにすることはありましたが「私には無理だ…」と、ずっと避けていました。が、ついにやらなくてはいけなくなり…。

  ステージ１で体の使い方を教えていただくと、その直後から「あれ、さっきまでつかなかったのに、ついた！」となりビックリ！

  「毎日少しでもコレをするといいよ！！」とアドバイスをしていただき、それを家でも(ほんのわずかな時間ではありますが)意識をしてするようになると、確実に体が変わってきました。

  スクワットにしても、柔軟にしても、目の前の課題に対して「出来ない」→「出来る(かもしれない！)」になると、もっともっとと、欲も出てきます。

  先生は小さな「変化」にしっかり気付いて、声かけをしていただけます。

  出来たことを一緒に喜んでもらえると、

  嬉しいし、自信もつきますよね。＾＾

  パーソナルトレーニングをはじめてから、体にはもちろん、色んな変化が！！

  元々運動が好きでしたが→動かなくなり→動けなくなり→動かないことが当たり前になりつつありましたが、このマイナスのスパイラルから抜け出せそう！

  体が元気になると、生活そのものに「動」の流れが出てきて、いいことづくしです。＾＾

  今、第2ステージに入った所です。

  そして、筋肉痛中です。（笑）

  これからも、どんな変化を起こしていけるか、楽しみです。＾＾