個別指導でキレのある
20代のカラダを取り戻す

 

フィールズのスタジオレッスンに参加して、体重が落ちてきて嬉しいですよね。

でも、実は、

 

  • 若い頃のように程よく筋肉がついて綺麗なカラダになりたい!
  • 20代の頃のキレを取り戻したい
  • 肩こりや腰痛など、カラダの不調をなくしたい

 

というご要望はありませんか?

「そうなの!」という方のために、個別指導でキレのある20代のカラダを取り戻すフィールズ・パーソナルトレーニングをご用意しました。

 

フィールズ・パーソナルトレーニングは、トレーナーと1対1で行う個別指導トレーニングで、

 

 

  1. 柔軟性を高めて健康的で痩せやすいカラダ
  2. 筋力をつけて健康的で痩せやすいカラダ
  3. バランス能力をつけて健康的で痩せやすいカラダ

 

を作ります。

パーソナルトレーニングの
3ステージ

  1. 柔軟性を高めて健康的で痩せやすいカラダを作る

    カラダは使わないと硬くなっていきます。

    筋肉は硬くなっても、使えば必ず柔らかくなります。

    柔らかい筋肉にすることで血流が促進され、肩こりや腰痛も改善し、ダイエット効果も高まります。

    そして血流が良いことで酸素や栄養が吸収しやすくなり、ダイエットしやすいカラダに変わります。^^

     

  2. 筋力をつけて健康的で痩せやすいカラダを作る

    「筋トレしてごっついカラダになりたくない!」

    女性なら誰しもそう思うと思います。

    でもパーソナルトレーニングの筋トレの目的は違います。

    パーソナルトレーニングは、スタイルを良くするためのトレーニングだけではなく、生活がもっと楽になれるように、筋力トレーニングで使えるカラダに変えていきます。

    使えるカラダは代謝が良いので、ダイエットしやすいカラダに変わります。

    代謝が良いカラダは、肩こり・腰痛の改善や、体力の向上、そしてボディーメイクの効果を発揮します。

  3. バランス能力をつけて健康的で痩せやすいカラダを作る

    体幹って、使っているようで使えていないパーツです。

    この体幹を鍛えてバランス能力を上げることで、綺麗な姿勢を保てるようになり、ダイエットのスピードがさらに高まります。

    ぽっこりお腹の解消にももってこいの体幹トレーニング。

    カラダの使い方が激変し、モデルさんのように凛とした姿勢になり、歩く姿まで綺麗になれます。

     

    このようにステージ1からステージ3までのチェック項目をクリアーして、トータル的に身体機能を上げていきます。

     

    要するに!

     

    パーソナルトレーニングするだけで、ダイエットしやすいカラダに変わっていくのです!

     

 

初めての方へ

フィールズのレッスンを初めて受講される方は、パーソナルトレーニングを5,500円でご体験いただけます。

 

初回限定価格  5,500円(税込)

 

お申込みは、お電話で承っておりますので、スケジュールをご確認の上、お気軽にお電話下さい。

会員様

スタジオフィールズの会員様は、

 

  • A.ハーフコース

  • B.ビューティーコース

  • C.グレイシャスコース

 

の中から、お好きなコースをご選択いただくことで、パーソナルトレーニングを受講いただけます。

A.ハーフコース

パーソナルトレーニング30分 × 4(120分) / 月

 

体力に自信がない方のための、筋力アップして体力をつけていくコースです。

運動初心者の方、筋力を上げたい方にオススメです。

B.ビューティー・ビルドアップコース

パーソナルトレーニング60分 × 4(240分 )/ 月

 

毎日が家事やお仕事で忙しい方のための、隙間時間でダイエットしていくコースです。

運動する時間が取れないけど、週に1度 60分だけ、フィールズでパーソナルトレーニングを受け、柔軟性の向上・筋力UP・バランス能力の向上の3つのステージをクリアーしていきながら、カラダを引き締めダイエットしていきます。

「週に1回の運動で効果が出るの?」って疑問があると思いますが、週に1度のパーソナルトレーニングで体重を 10キロ落とす会員様続出です。

C.グレイシャスコース

ビューティー・ビルドアップコース&レギュラー会員(スタジオレッスン・ボクシング受け放題)

 

健康的なダイエットと一緒に美容も気にしたい方のための、フィールズで一番人気のある美ボディーになれるコースです。

このコースは、まず骨盤を調整し、背骨をまっすぐにしてからパーソナルトレーニングを行うので、バランスの良い筋肉がつき、ダイエット効果が促進します。

パーソナルトレーニング後に、『HOT』のスタジオレッスンが受けれるので、デトックス効果が高まり、美肌になりながらダイエットもできます。

 

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