ピンチャマユーラアーサナ　WORKSHOPのお知らせ

こんにちは！スタジオフィールズです！

９月になりましたね！少しずつ涼しくなり、気持ちよく体が動かせる時期です。

日々、ヨガレッスンを受けていて、もう１ランクレベルアップしたいという皆様に朗報です☆

 

９月29日(日)　スタジオフィールズAスタジオにて

１３：００～1４：３０　

たっぷり90分間のピンチャマユーラアーサナのレッスンがあります！

 

ピンチャマユーラアーサナとは・・・逆転のポーズと言われていて、頭と足がさかさまになった状態のポーズです。

腕、肩、背中などの筋力アップ、肩、腰、胸、お腹のストレッチ、バランス向上、脳を休める、ストレス発散などの効果があります。

まったくできない方も、もちろん大丈夫です！家で出来る練習方法なども直接教えてもらえるチャンス！

皆様、ぜひご参加ください♪

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日時：９月29日(日)　13：00～14:30

場所：スタジオフィールズAスタジオ

参加費：会員様￥2500　非会員様￥3000

定員：10名

インストラクター：Yuki先生

参加ご希望の方はフロントかYuki先生にお声掛けください☆