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BOXING・ホットボクササイズ・ボクササイズ
ダイエットの最終兵器ホットボクササイズ®でウェストシェイプ。強くなりたい真剣な方は、ボクシング。
楽しくストレス発散ならボクササイズ®!!
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ホットヨガ・ホットピラティス
室温38度、湿度60%の暖かい部屋で行います。体を温めながら行うので筋肉の負担も少なく、身体が硬い方、初めての方でも安心です。
ダイエットはもちろん、健康や美容にも最適です。
ホットヨガ・ホットピラティス

 

パワーヨガ・綺麗になるヨガ
室温は常温で、ポーズを呼吸とシンクロさせながらとまることなく流れるように行っていきます。徐々に筋肉や柔軟性がついていきますので初心者でも安心です。
パワーヨガ・綺麗になるヨガ