カラダが固すぎてもホットヨガなら大丈夫!運動を全くしてこなかった男性会員様のホットヨガの感想

「カラダが硬いからヨガは無理!」 そんな先入観は捨ててくださいね。 ぼくのヨガの先生は、「カラダが硬い人ほど与がの効果が得られるからラッキーです。」って教えてくれました。 そしてフィールズ会員様で最強の部類に入るぐらいカ…

【10月のキャンペーン】個別指導でキレのある二十歳のカラダを取り戻すための【Fトレ】

こんにちは。 ダイエットスタジオフィールズのチーフトレーナー中村好伸です。 もう9月も最終日です。寒くなると運動量が落ちてしまい、「最近なんだかズボンがキツく感じる!?」なんてことはありませんか? 秋は生物の習性で活動量…