女性が楽しくボクシングできる!フィールズの【30分ダイエット ボクシング】

フィールズの代名詞「ボクシング」!

ボクシングも時代の変化なのか!?
フィールズでは女性がバンバンボクシングをしています。^^


ボクシングの効果は、

1、ウエストが細くなる!

2、ストレス発散

3、細く締まった体型になる


など、男性ばかりでなく、女性にも最適な効果があるのが人気の秘密!

そこでフィールズでは、女性がボクシングを楽しめれるように「女性限定」の枠を作り、女性のためのボクシング レッスンを作りました!^^


縄跳びを飛んだ後は、シャドーボクシングでしっかり筋肉を使っておいて



サンドバッグで全身を引き締める!



クタクタなのに腹筋で追い込んで



最後はビクトリーポーズでお疲れ様でした。


このレッスンが終わったあとはみんな座り込み、なかなか立ち上がることができません。

それぐらい30分で追い込むレッスンですが、「ウエストが細くなった〜!」っとみんな喜んでくれています。^^



仕事が終わったあとのストレス発散は、「飲み」よりもボクシングの方がダイエットできるからオススメですよ〜!^^